През последните години се наблюдава нарастващ интерес към естествените и здравословни алтернативи на хранителните добавки. Синята спирулина е екстракт извлечен от вид синьо-зелени водорасли. Освен поразителния си оттенък, синята…
супер храна
Растението годжи бери или „вълчи плод“, както е известно в Китай, е чудесен източник на имуноподдържащи полизахариди и антиоксиданти, ценени за 2000 години в традиционната китайска медицина. Някои легенди съобщават,…
Тиквените семки са пълни с хранителни вещества. Тиквените семки са семената, които растат вътре в тиква. Те осигуряват протеини, ненаситени мазнини, фибри, магнезий, антиоксиданти и др. Тиквените семки могат да…
Човек трябва да планира следобедните си закуски и да се вслушва в сигналите за глад за това кога и колко да яде. Струва си да се спомене, че следобедното похапване…
Суперхраните са тези, които съдържат антиоксиданти, витамини, минерали и други полезни за здравето, енергизиращи, борещи се с болести и против стареене качества в необичайно високи количества. Как действат суперхраните за…
Храните съдържащи магнезий как биха били полезни за нас? Много хора пестят от приема на естествения магнизий, който е свързан с подобрен сън, здравословно храносмилане и др. Ето някои източници…